LOS IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el barriga e inclina la espalda alrededor de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición prístino y repite el movimiento 3 veces.Tomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíTriunfador y mantenernos alerta durante toda la trayecto gremial